صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

رغيف سمك السلمون والكراب

رغيف سمك السلمون والكراب
رغيف سمك السلمون والكراب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 427 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك لحم السلطعون المقلد والبيض وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رغيف سمك السلمون والكراب من زوري, رغيف سمك السلمون لمدة 2، و رغيف السلمون لوصفات مماثلة.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2001 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوقية الجوز الاسكواش ، الوزن الخامأوقية الجوز الاسكواش ، الوزن الخام4181 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.14 أوقية سمك السلمون ، المعلبة14 أوقية سمك السلمون ، المعلبة2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزنجبيل ، طازج ، مفروم ناعمازنجبيل ، طازج ، مفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تقليد لحم السلطعون (250 جرام ، المعروف أيضا باسم السلطعون)تقليد لحم السلطعون (250 جرام ، المعروف أيضا باسم السلطعون)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون (أو عصير الليمون)عصير الليمون (أو عصير الليمون)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالمايونيز ، منعشالمايونيز ، منعش1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالنفطالنفط23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح (أو أكثر ، حسب الذوق)الملح (أو أكثر ، حسب الذوق)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت السمسم (أو الفرعي مع زيت الزيتون)زيت السمسم (أو الفرعي مع زيت الزيتون)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوجصلصة تاباسكو (أو صلصة حارة أخرى ، أو بعض الفلفل الحار المفروم)صلصة تاباسكو (أو صلصة حارة أخرى ، أو بعض الفلفل الحار المفروم)2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمك التايلانديةصلصة السمك التايلاندية

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
النبيذ بعد فوات الأوان شاردونيه
يتم الحصول على شاردونيه 2018 من مزارع الكروم في كارنيروس وأوك نول. المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ ، ثم الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة أشهر على الثمالة في البلوط الفرنسي محايد ، والنبيذ يظهر حموضة كبيرة والوزن والفم يشعر. هذا 100 ٪ شاردونيه يظهر الحموضة محفوظة عادة للنبيذ فقط غير القابل للصدأ. هذا هو شاردونيه متوازن بشكل جميل.