رشيق" التونة " لفات (الأطعمة النيئة)

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 465 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، كرفس ، فلفل هالبينو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. حاول "ثيتيس كوين" البكور تونة تاكونيس مع بقعة حار ص, سريعة وسهلة موقد أعلى التونة " طاجن "، و لفائف الملفوف المحشو الحلو والحامض ("جولومبكي") لوصفات مماثلة.