صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

رز ستيك كوري

رز ستيك كوري
وصفة رز شريحة لحم الكورية جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الكوري. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، سمك فيليه ، ملح كوشير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول شريحة لحم رز, شريحة لحم رز، و شريحة لحم رز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر 1 الكمثرى الربع ؛ مقطعة إلى صغيرة جدامكعبات (حوالي 1/8").
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
2
مكان في وعاء صغير وطحن مع 1/4 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع المتبقيةأرباع الكمثرى إلى شرائح رقيقة.
4
مكان في وعاء متوسط وإرم مع ما تبقى من 1 ملعقة صغيرةعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
خفقت البصل الأخضر وصلصة الصويا ، 1 ملعقة صغيرة بذور السمسم وزيت السمسم والثوم والفلفل فيوعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يضاف سمك الفيليه والكمثرى ويقلب بلطف حتى يمتزج تماما ؛ يتبل بالملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
سمك فيليهسمك فيليه
الملحالملح
7
ملعقة رز بدقة على شرائح الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
8
يرش مع 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المتبقيةوتزين مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
بذور السمسمبذور السمسم

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الكورية مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو البارون هرتسوغ تشينين بلان (أو كوشير). لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
ملمس فم منعش ومستدير مع روائح فاكهية مكثفة من النكتارين وعنب الثعلب والصنوبر مع لمسة نهائية مشرقة ونظيفة. نبيذ متعدد الاستخدامات للاستمتاع بالأطعمة العرقية الحارة من الصينية إلى الهندية. أيضا كبيرة كما فاتح للشهية.