صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

رباعية سينسيناتي الفلفل الحار

رباعية سينسيناتي الفلفل الحار
رباعية سينسيناتي الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر معجون الطماطم والفلفل والبصل الذي لا يضاف إليه الملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سينسيناتي تشيلي, سينسيناتي تشيلي، و سينسيناتي تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا ؛ يقلب حتى ينهار. ضجة في الطماطم مكعبات والمكونات 9 المقبلة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
قسمي السباغيتي المطبوخة بين أوعية التقديم. ملعقة الفلفل الحار على المعكرونة; أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة كل من الجبن والبصل و 1/4 المفرقعات كوب.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
للربطللربط
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات

794فلفل هابينرومكعبات الطماطم مع الريحان والثوم والأوريغانومكعبات الطماطم مع الريحان والثوم والأوريغانو2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالسباغيتي المطبوخة الساخنةالسباغيتي المطبوخة الساخنة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم0الخضروات (مثل السبانخ)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون907فلفل هابينروجولة الأرضجولة الأرض10القشرة: فتات بسكويت غراهامجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسمجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفرقعات المحارالمفرقعات المحار0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة425فلفل هابينروالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفى10القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو170فلفل هابينرومعجون الطماطم بدون ملحمعجون الطماطم بدون ملح2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض