راوند التوت البري رول أوبس
راوند التوت البري لفة المنبثقة هو نباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك راوند وسكر بني وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). ادهني بسخاء طبق خبز مقاس 9 * 9 بوصات.
يغلى 1 كوب من السكر مع عصير التوت البري والماء في قدر ويترك ليغلي لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يرفع خليط عصير التوت البري عن النار ويترك جانبا.
يرش 3 أكواب من الراوند المفروم بشكل خشن في قاع الطبق المحضر.
اخلطي مزيج البسكويت, 2 ملاعق كبيرة من السكر البني, جوزة الطيب, والقرفة معا في القوس; ضجة في الزيت النباتي والحليب لجعل العجين لينة.
تدحرج العجينة على سطح مرشوش بالدقيق إلى مربع حوالي 10 بوصات على كل جانب ؛ وزعي الزبدة فوق العجين.
يرش 2 كوب من الراوند المفروم ناعما فوق الزبدة ؛ يرش الراوند مع 1/4 كوب من السكر البني و 2 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض.
لفة العجين حتى نمط جيليرول ، اضغط بلطف التماس أسفل ، وقطع لفة إلى 9 شرائح. رتبي الشرائح فوق الراوند في طبق الخبز.
صب شراب التوت البري المحجوز فوق الشرائح ؛ يرش مع آخر 2 ملاعق كبيرة من السكر.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لون البسكويت بنيا ذهبيا ويتساقط الراوند ، من 25 إلى 30 دقيقة.