صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة34
مجلة

رافيولي مع صلصة الطماطم العشبية

رافيولي مع صلصة الطماطم العشبية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الرافيولي مع صلصة الطماطم العشبية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 295 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة الأعشاب والطماطم ، إسكارول ممزق ، جبنة بارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. حاول رافيولي الذرة الطازجة مع صلصة كريم الأعشاب, رافيولي مع صلصة الطماطم الروبيان، و رافيولي مع صلصة الطماطم ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 7 مكونات في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة ، كشط جوانب وعاء المعالج من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
2
العمل مع 1 وون طن المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية مع منشفة رطبة لمنعهم من الجفاف) ، ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط الفول في وسط المجمع. بلل حواف الغلاف بالماء ؛ ضع غلاف آخر على الحشوة. قرصة 4 حواف معا لختم. كرر مع ما تبقى من مغلفة طن فاز وخليط الفول.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
3
ضع الرافيولي على صينية خبز ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة. يطهى الرافيولي في الماء المغلي 2 دقيقة أو حتى يصبح طريا. ملعقة صلصة عشب الطماطم على الرافيولي.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
رافيوليرافيولي
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
مقبلات مع الأغصان روزماري ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم