صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

رافيولي اليقطين مع صلصة جورجونزولا

رافيولي اليقطين مع صلصة جورجونزولا
قد يكون رافيولي اليقطين مع صلصة جورجونزولا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط حكيم ، الحليب ، فتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول رافيولي اليقطين الصحي مع صلصة جورجونزولا, صلصة جورجونزولا بيستو فوق الرافيولي والدجاج والهليون، و المعكرونة مع الفطر واليقطين-صلصة جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملعقة اليقطين على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ، وانتشرت إلى سمك 1/2 بوصة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
2
اكشط في وعاء متوسط باستخدام ملعقة مطاطية. أضيفي فتات الخبز والبارميزان والملح والمريمية المفرومة والفلفل وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البارميزانالبارميزان
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
سيجسيج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
وعاءوعاء
3
العمل مع 1 فطيرة باللحم المجمع في وقت واحد (تغطية مغلفة المتبقية مع منشفة رطبة للحفاظ على من التجفيف) ، ملعقة 2 ملعقة شاي خليط اليقطين في وسط المجمع.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
4
فرشاة حواف المجمع بالماء وأضعاف في النصف ، والضغط على حواف بحزم مع الأصابع لتشكيل نصف القمر.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
5
ضعيها على صينية خبز كبيرة مرشوشة بنشا الذرة. كرر الإجراء مع أغلفة فطيرة باللحم المتبقية وخليط اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة فطيرة باللحممغلفة فطيرة باللحم
نشا الذرةنشا الذرة
اليقطيناليقطين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
املأ فرنا هولنديا كبيرا بالماء ؛ اتركه على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
7
أضف نصف الرافيولي إلى المقلاة (غطي الرافيولي المتبقي بمنشفة رطبة لمنع الجفاف). يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج (لا تغلي) مع التحريك برفق.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إزالة الرافيولي مع ملعقة فترة زمنية محددة; معطف بخفة مع رذاذ الطبخ, والدفء. كرر الإجراء مع الرافيولي المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
رافيوليرافيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
9
يمزج الحليب والدقيق في قدر مع التحريك بمضرب. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
10
إزالة من الحرارة.
11
أضيفي الزبدة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. يقلب بلطف في جورجونزولا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
زبدةزبدة
12
ضعي 5 رافيولي في كل من 6 أوعية ضحلة ، ورشي كل منها مع 3 ملاعق كبيرة من خليط جورجونزولا.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
رافيوليرافيولي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
13
يرش كل حصة مع 1 1/2 ملاعق صغيرة من البندق.
المكونات سوف تحتاج
البندقالبندق
14
قدميها على الفور.