رادونسكي من أجل الألفية الجديدة
رادونسكي لالألفية الجديدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 169 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل وخل شعير وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس ممتازا. وتشمل وصفات مماثلة .
تعليمات
نصف قذيفة المحار ووضعها جانبا.
اخلطي الدقيق وفتات الخبز والبارميزان والملح والفلفل.
في مقلاة كبيرة على نار عالية ، وجعل الدهون لحم الخنزير المقدد.
رشي طبقة سخية من خليط الدقيق على جميع المحار وضعيها بعناية على جانب اللحم لأسفل ، باستخدام ملعقة ، في الدهن. يطهى لمدة دقيقتين تقريبا ثم يرفع إلى أطباق التقديم بجانب اللحم لأعلى. فوقها البقدونس الطازج وخل الشعير.