صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة20
مجلة

رابري (مشروب الشعير واللبن)

رابري (مشروب الشعير واللبن)
رابري (مشروب الشعير والزبادي) هو وجبة إفطار نباتية تحتوي على اللبن والبيض. مقابل 33 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 10 حصص تحتوي كل منها على 144 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و1 جرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واشتري الملح ودقيق الشعير والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و20 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 66% في الملعقة. وصفات مماثلة هي مشروب الشعير بالليمون، ومشروب الإفطار بالزبادي، ومشروب الإفطار بالزبادي.

تعليمات

1
يُغلى 6 أكواب من الماء ودقيق الشعير والشعير الكامل في قدر كبيرة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة، والغطاء، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشعيردقيق الشعير
الشعيرالشعير
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.
3
اخفقي الزبادي مع ربع كوب من الماء. ضجة في الشعير المطبوخ. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
يقدم بارداً كمشروب بارد.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،3 ملاعق كبيرة من الخردل الجاف،