ديوان الدجاج مع اللوز
ديوان الدجاج مع اللوز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 380 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط والحليب وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديوان الدجاج (أو ديوان الديك الرومي), دجاج ديوان، و الدجاج ديوان وعاء فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع قدر بخاري قابل للطي في قدر كبيرة بغطاء محكم ، واسكب كمية كافية من الماء للوصول إلى قاع القدر البخاري ، واتركه حتى يغلي.
قسم البروكلي إلى زهيرات وضعه في القدر. يطهى على البخار حتى ينضج ، حوالي 5 إلى 7 دقائق ويصفى.
سخن إلى الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت زبدة طاجن ضحل 2 لتر وتعيين الجانب.
في قدر متوسطة الحجم ، تذوب الزبدة على نار معتدلة ، ثم يضاف الدقيق ويقلب لمدة 1 دقيقة. يضاف المرق والحليب تدريجيا ويقلب حتى يتماسك. نضيف جوزة الطيب و 1/4 كوب من الجبن والشيري. يقلب حتى يذوب الجبن ، ويرفع عن النار.
رتبي البروكلي في الكسرولة المحضرة في طبقة واحدة ، ورشي 1/4 كوب من الجبن المتبقي فوقها ، ورتبي شرائح الدجاج بالتساوي فوق البروكلي ، ورشي اللوز فوقها.
في وعاء خلط متوسط الحجم ، اخفقي الكريمة الثقيلة بالخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم ناعمة ، ثم ضعيها في صلصة الجبن ، واسكبيها بالتساوي فوق الدجاج واللوز ، واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 35 دقيقة.