صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ديوان الدجاج الذهبي

ديوان الدجاج الذهبي
الذهبي الدجاج ديوان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح متبل وزبدة ومسحوق بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديوان الدجاج (أو ديوان الديك الرومي), دجاج ديوان، و ديوان الدجاج لمدة سنتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغطى البروكلي بالماء في قدر ويغلى المزيج على نار متوسطة. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
في وعاء كبير ، يمزج البروكلي والدجاج والحساء والقشدة الحامضة ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق البصلمسحوق البصل
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشار على مدهون 8" س 8 " عموم الخبز; يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
اخلطي الزبدة المذابة وفتات الخبز معا ؛ يرش على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
الجبنالجبن
5
خبز ، وكشف ، في 450 لمدة 15 دقيقة أو حتى شمبانيا والذهبي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن