دونات الشوكولاتة الثلاثية مع الرشات

الكعك الشوكولاته الثلاثي مع الرشات هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 18. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر الناعم, موز, انتشار خالية من الألبان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دونات شوكولاتة ثلاثية مع رشات منزلية الصنع, الشوكولاته المزجج الكعك مع الرشات، و الشوكولاته متجمد الكعك مع الرشات.