صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة68
مجلة

دنفر عجة في القدح

دنفر عجة في القدح
وصفة دنفر عجة في القدح يمكن أن يتم في حوالي 12 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.96 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من اقتراح التقديم: الكعك والبصل والبرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة فائقة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا عجة في القدح, عجة في القدح، و الميكروويف القدح عجة.

تعليمات

1
رش كوبا كبيرا آمنا للاستخدام في الميكروويف برذاذ غير لاصق.
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يضاف الفلفل الأخضر والبصل والميكروويف حتى ينضج ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
امسح أي سائل زائد من الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4
إضافة بديل البيض والميكروويف لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
5
يضاف لحم الخنزير والجبن ويقلب قليلا. الميكروويف حتى يتم ضبط التدافع فقط ، 45 إلى 60 ثانية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
6
دعها تبرد قليلا.
7
يزين بشرائح البرتقال ويقدم مع فطيرة إنجليزية ، إذا كنت تستخدم. تلتهم!
المكونات سوف تحتاج
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
شرائح البرتقالشرائح البرتقال

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار

أومليت يعمل بشكل جيد مع النبيذ الفوار. حتى لو كنت لا تصنع الميموزا ، فإن النبيذ الفوار رائع مع البيض لسببين. أولا ، إذا كنت تأكل البيض في وقت مبكر من اليوم ، فإن النبيذ الفوار يحتوي على كمية أقل من الكحول. ثانيا ، ينظف الحنك ، وهو أمر مهم لأن الصفار معروف بتغطية الحنك. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو روفينو بروسيكو المصنوع من العنب العضوي. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
روفينو بروسيكو مصنوع من العنب العضوي
روفينو بروسيكو مصنوع من العنب العضوي
الباقة عطرة ومليئة بملاحظات الفاكهة. لها روائح نظيفة من التفاح والكمثرى والحمضيات ، مصحوبة بلمحات من الوستارية. هش ونظيف وحساس مع فقاعات دقيقة على الحنك. تؤدي النكهات المكثفة من التفاح والخوخ إلى لمسة نهائية لطيفة مع الفاكهة العالقة ونفحات الأزهار.