صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج ملفوف جنوب غرب لحم الخنزير المقدد

دجاج ملفوف جنوب غرب لحم الخنزير المقدد
جنوب غرب لحم الخنزير المقدد ملفوفة الدجاج هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون الطبق الرئيسي. ل 2 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 431 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من شرائح لحم الخنزير المقدد والملح المتبل والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 45%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جنوب غرب الدجاج ولحم الخنزير المقدد, بيتزا ساوث ويست رانش تشيكن بيكون كلوب، و دجاج ملفوف بيكون.

تعليمات

1
في مقلاة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى ينضج ولكن ليس مقرمشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة المناشف الورقية لاستنزاف. تتسطح الدجاج إلى 1/4 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
يرش صدور الدجاج بالملح المتبل. في وعاء ، اخلطي الجبن الكريمي والفلفل الحار والثوم.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح متبلملح متبل
جبنة كريميةجبنة كريمية
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يوزع نصف الخليط على كل صدر دجاج.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
انتشارانتشار
5
نشمر الدجاج والتفاف مع اثنين من شرائح لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
6
ضعي الدجاج في طبق خبز ضحل 4-1/2 مدهون بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
خبز ، مكشوف ، في 375° لمدة 45 دقيقة. يغطى ويخبز لمدة 10-15 دقيقة أطول أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية. تجاهل المسواك قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن