صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مشوي وسلطة بطاطس جديدة

دجاج مشوي وسلطة بطاطس جديدة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين قد تكون وصفات ذخيرتك والدجاج المشوي وسلطة البطاطس الجديدة وصفة يجب أن تجربها. ل Serving 3.59 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الطرخون والعسل الصافي والفلفل المشوي من البرطمان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 88%. وصفات مماثلة تشمل دجاج مع سلطة البطاطا الحلوة المحمصة, دجاج مع سلطة البطاطا الحلوة المحمصة، و سلطة دجاج بطاطس محمصة مع صلصة خضراء.

تعليمات

1
تغلي أو البخار البطاطا لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح طرية ، ثم تبرد بسرعة في الماء البارد (غرامة إذا كانت لا تزال دافئة قليلا) واستنزاف. في هذه الأثناء ، اسحب اللحم من الدجاج المشوي وتمزيقه إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2
يمزج الزبادي مع العسل والطرخون ، ثم يتبل حسب الرغبة. قلبي أوراق السلطة والفلفل والدجاج والبطاطس في وعاء كبير ، ورشي الصلصة فوقها ، ثم قدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية