صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

دجاج مشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون

دجاج مشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون
إذا كان لديك حوالي 1 ساعة و 5 دقائق للإنفاق في المطبخ ، قد يكون الدجاج المشوي مع بروسسيوتو وإكليل الجبل والليمون أمرا رائعا خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 50 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من مرق الدجاج وعصير الليمون والبروسسيوتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر, صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر، و صدور دجاج مقرمشة محمصة + صلصة روزماري زعتر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضعي مقلاة من الحديد الزهر أو مقلاة أخرى مقاومة للفرن كبيرة بما يكفي لحمل الدجاج في طبقة واحدة أو مقلاة صغيرة على نار متوسطة واتركيها جيدة وساخنة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
رذاذ المقلاة مع عدد 3 من النفط.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف البروسسيوتو وإكليل الجبل ويطهى مع التحريك حتى يصبح البروسسيوتو مقرمشا وبنيا خفيفا ، من 3 إلى 4 دقائق. دفع إلى 1 جانب من المقلاة. يتبل الدجاج على كلا الجانبين بكمية وفيرة من الملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، في طبقة واحدة. يطهى لمدة 5 دقائق حتى يبدأ الجلد في التماسك والهش. بدوره ويطهى 3 دقائق أخرى. اقلب الدجاج مرة أخرى ، ضع المقلاة في الفرن وشويها حتى ينضج الدجاج وينضج ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
بروسسيوتوبروسسيوتو
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
أخرج المقلاة من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
إزالة الدجاج وبروسسيوتو من المقلاة وترتيب على طبق للتدفئة أثناء إعداد صلصة عموم.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
اسكب كل ما عدا حوالي 1 ملعقة كبيرة من دهن الدجاج وأعد المقلاة إلى الموقد. ضجة في الأسهم وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة ، مع كشط النكهات العالقة في قاع المقلاة بملعقة خشبية ، حتى يتم تقليلها إلى شراب ، من 3 إلى 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
رشي صلصة المقلاة فوق الدجاج وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح