دجاج مشوي بالليمون
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون دجاج الليمون المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط قشرة الجير ، مرق الدجاج ، نصفين صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. حاول تيكيلا مشوية - سلطة دجاج بالليمون مع تيكيلا-صلصة الخل بالليمون, دجاج مشوي بالليمون، و دجاج مشوي بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 5 مكونات في طبق خبز ضحل.
إضافة الدجاج ، وتحول إلى معطف. تغطية ونقع في الثلاجة 1 ساعة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
ضعي التتبيلة في قدر صغير ؛ يغلى المزيج ويرفع عن النار.
ضع الدجاج على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ شواء ، مغطى ، 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج ، مع تغطية التتبيلة.
ترفع من الشواية وتقدم على الفور.