صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج مشوي بالثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض

دجاج مشوي بالثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض
قد يكون الدجاج المشوي مع الثوم الحلو والبصل المذاب والبرتقال الحامض هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 757 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيرة البلجيكية - وعاء مشوي مطهو ببطء مع اللفت والبصل المذاب, دجاج مشوي مع زبدة الأعشاب والبصل والثوم، و دجاج الفودو مع البصل الحلو والحامض-روبن ميلر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الدجاج في نصف و ديبون.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
ضعي الثوم في 1/4 كوب من الزيت واقليه حتى ينضج. عندما يبرد الثوم ، اهرس نصفه بالبقدونس ، قشر البرتقال ، قشر الليمون ، و 3/4 كوب من الزيت المتبقي. فرك خليط الثوم على الدجاج وينقع لمدة 1 يوم في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
يطهى اليوكا في ماء مملح حتى ينضج ويصفى. طهي البصل ببطء مع القليل من الماء حتى يصبح طريا. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
الكسافاالكسافا
4
يطهى عصير البرتقال الحامض على نار خفيفة حتى يصبح شرابا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
5
يضاف مرق الدجاج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
6
اخبزي الدجاج على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة ، حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية عند ثقبها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
اقلي اليوكا في 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
الكسافاالكسافا
8
يضاف البصل والثوم المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
كونفيت الثومكونفيت الثوم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
9
يصفى مزيج اليوكا جيدا ويوضع على طبق مع الدجاج. تغطية مع خليط البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
الكسافاالكسافا