دجاج مخنوق في خرقة الفطر
قد يكون الدجاج المخنوق في الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 468 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ونودلز البيض وأغطية فطر شيتاكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مشوي على لحم الخنزير المقدد الفطر, دجاج مخنوق مع مرق الفطر، و دجاج مخنوق بالسبانخ والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 6 دقائق على كل جانب.
إزالة من المقلاة ، والدفء.
يضاف الفطر والكراث إلى المقلاة ؛ سوت 8 دقائق. عودة الدجاج إلى المقلاة.
إضافة النبيذ, مرق, شيري, والملح; طبخ 2 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
يرفع عن النار; ضجة في القشدة الحامضة.
يزين بالفلفل الأسود المطحون الطازج والبقدونس ، إذا رغبت في ذلك.