دجاج متموج صلصة
وصفة دجاج السالسا المقرمش يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 22 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مونتيري جاك الجبن, صدور الدجاج, تاكو بيل& & السالسا مكتنزة, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول دجاج بارميزان مقرمش مع صلصة الأفوكادو, سندويشات التاكو المقرمشة مع صلصة هابانيرو، و لحم الخنزير المقرمش مع الأفوكادو سالسان وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
معطف الدجاج مع مزيج طلاء وفقا لتوجيهات على الحزمة.
خبز 20 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
أعلى مع السالسا والجبن; خبز 5 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن.