دجاج كورنيش مغربي
قد تكون دجاجات الكورنيش المغربية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 883 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك عسل وهيل مطحون ودجاج كورنيش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج كورنيش مشوي على الطريقة المغربية مع الخضار, كورنيش الدجاج، و كورنيش الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب شرائح البرتقال في 2 (13 س 9 بوصة) أطباق الخبز, ويرش بالتساوي مع التمر.
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقاب من الدجاج. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
إزالة الجلد ، وتقليم الدهون الزائدة. تقسيم الدجاج في نصف بالطول.
ضع أنصاف الدجاجة ، جانب اللحم لأعلى ، فوق التمر.
ضع الكزبرة في محضر الطعام ؛ اخفقي 4 مرات أو حتى تفرم بشكل خشن.
يضاف الهيل والكمون والكزبرة والثوم ويعالج حتى يفرم ناعما. بات خليط الكزبرة على الدجاج; ترتيب الزيتون حول الدجاج.
يمزج الخل والنبيذ والعسل ؛ يقلب جيدا بالمضرب حتى يمتزج جيدا.
ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين ، إذا رغبت في ذلك.
صب ماء مالح ببطء على الدجاج. يغطى وينقع في الثلاجة 2 إلى 24 ساعات, تغطية بالحساء مرة واحدة مع خليط الخل.
كشف الدجاج ، وتخبز في 350 لمدة 1 ساعة و 25 دقيقة أو حتى العصائر تشغيل واضحة ، تغطية بالحساء أحيانا مع خليط الخل. أجنحة الدرع مع احباط ، إذا لزم الأمر.