صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها

دجاج كريمي بالليمون

5
4
3
2
1
دجاج كريمي بالليمون

دجاج كريمي بالليمون

قد يكون دجاج الليمون الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدقيق وعصير الليمون وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وقد حاول 206 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باستا الليمون الكريمي مع الدجاج, باستا الدجاج بالليمون الكريمي، و باستا الدجاج بالليمون الكريمي.

تعليمات

1
بين قطع من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، ضع كل جانب من صدور الدجاج على نحو سلس أسفل ؛ الجنيه بلطف مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/2 بوصة سميكة. في طبق صغير ضحل ، اخلطي الدقيق مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ؛ اغمس كل صدر دجاج في خليط الدقيق ، وقم بتغطية جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
اللحوماللحوم
الملحالملح
التفافالتفاف
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
شوبكشوبك
2
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت النباتي على نار متوسطة عالية. اطبخي صدور الدجاج بالزيت من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، أو حتى يصبح لونها بنيا. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الطهي وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
زيت الطهيزيت الطهي
عصير الليمونعصير الليمون
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
3
يسكب مزيج الصلصة فوق الدجاج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ اتركيها على نار هادئة من 5 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عند قطع مركز الجزء السميك (165 درجة فهرنهايت على الأقل).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
صلصةصلصة
4
يرش البقدونس وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
قشر الليمونقشر الليمون
البقدونسالبقدونس
5
يقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا