دجاج على طريقة كاتشياتور
الدجاج على غرار كاتشياتور هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج ، والاسكواش الصيف ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول خبز الدجاج على طريقة كاتشياتور, دجاج كاتشياتور (دجاج هنتر ستايل)، و لحم الخنزير الخاصرة القطع كاكياتوري ستايل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل صدر دجاج نصف بالعرض إلى 3 قطع. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج بالزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح لونه بنيا ؛ انقل الدجاج إلى جانب واحد من المقلاة.
يضاف البصل والثوم والفلفل والكوسا والفطر إلى الجانب الآخر من المقلاة. طهي الخضار حوالي 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر ، حتى هش-العطاء.
تحريك الطماطم والتوابل الإيطالية والفلفل في الخضار والدجاج.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
كشف خليط الدجاج ويترك على نار خفيفة 5 دقائق أطول.