دجاج على الطريقة المغربية-طاجن هلال
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون طاجن الدجاج والهلال على الطريقة المغربية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 339 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 42 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من القرفة المطحونة والفلفل المطحون والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل طاجن كريسنت لحم البقر أو الديك الرومي أو الدجاج, كيتينسال دجاج كريسنت رول طاجن، و دجاج على الطريقة المغربية.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج والبصل والجزر ؛ يطهى ويحرك حوالي 7 دقائق أو حتى يصبح لون الدجاج بنيا ولم يعد ورديا في المنتصف. ضجة في الطماطم ومعجون الطماطم والبقدونس والكزبرة والفلفل الحلو والملح والكمون والقرفة والفلفل الأحمر. يطهى ويحرك حوالي 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 11 * 7 بوصة (2 لتر) أو 9 1/2 أو 10 بوصة طبق فطيرة عميق ، صب خليط الدجاج الساخن. انبسط العجينة على الفور فوق خليط الدجاج ؛ قرصة الحواف والثقوب لختم.
فرشاة العجين مع البيض للضرب.
اخبزيها من 18 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع الكزبرة الطازجة.