دجاج سهل مع طاجن أرز
من السهل الدجاج مع طبق خزفي الأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 404 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والأرز العادي والكريمة المكثفة من حساء الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الدجاج والأرز السهل, طاجن دجاج بالكاري مع أرز، و حسرة النجاح, وصحي, سهل, وطبق خزفي من الدجاج والجبن والأرز البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 325 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير, مزيج الأرز غير المطبوخ, كل من الحساء والماء; تصب في صحن الخبز.
رتب الدجاج مع الجلد لأعلى فوق خليط الأرز.
دهن الدجاج بالزبدة المذابة ؛ رشي أي زبدة متبقية.
يرش الفلفل الحلو. تغطية بإحكام مع احباط.
خبز 1 1/2 ساعة. كشف; خبز 20 إلى 30 دقائق أطول أو حتى الدجاج هو شوكة العطاء, العصائر لها تشغيل واضحة والجلد هش قليلا.