صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج سهل مع طاجن أرز

دجاج سهل مع طاجن أرز
من السهل الدجاج مع طبق خزفي الأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 404 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والأرز العادي والكريمة المكثفة من حساء الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول طاجن الدجاج والأرز السهل, طاجن دجاج بالكاري مع أرز، و حسرة النجاح, وصحي, سهل, وطبق خزفي من الدجاج والجبن والأرز البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 325 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. في وعاء كبير, مزيج الأرز غير المطبوخ, كل من الحساء والماء; تصب في صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
فرنفرن
2
رتب الدجاج مع الجلد لأعلى فوق خليط الأرز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأرزالأرز
3
دهن الدجاج بالزبدة المذابة ؛ رشي أي زبدة متبقية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
4
يرش الفلفل الحلو. تغطية بإحكام مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
خبز 1 1/2 ساعة. كشف; خبز 20 إلى 30 دقائق أطول أو حتى الدجاج هو شوكة العطاء, العصائر لها تشغيل واضحة والجلد هش قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن