دجاج حريصا
حريصا الدجاج يتطلب حول 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.61 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج حريصا, الكينوا مع دجاج حريصا، و أجنحة دجاج حريصا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الفلفل الحلو المدخن والثوم والكمون وبذور الكراوية وفلفل الشيبوتل وصلصة أدوبو في ملاط وطحنها مع مدقة لعمل عجينة. دهن العجينة في جميع أنحاء صدور الدجاج ، وضعها في وعاء ، وقم بتغطيتها ، وضعها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
أخرجي الدجاج من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة الزائدة.
ادهني صدور الدجاج بزيت الزيتون ورشي الملح والفلفل. اشوي صدور الدجاج حتى يظهر اللحم علامات الشواء ولم يعد الداخل ورديا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.