صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

دجاج بيستو مخبوز

دجاج بيستو مخبوز
إذا كان لديك حوالي 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Baked Pesto Chicken وصفة رائعة خالية من الغلوتين وبدائية يمكنك تجربتها. تحتوي الحصة الواحدة على 259 سعرة حرارية ، و28 جرامًا من البروتين ، و 14 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 1.75 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 59 معجبًا. إذا كان لديك بيستو بيتوني® وأنصاف صدور الدجاج وجبنة الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كبهار بسعر معقول. مع درجة ملعقة 70% ، هذا الطبق جيد جدًا. المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبهم أيضًا دجاج البيستو المخبوز ، ودجاج البيستو المخبوز بالبارميزان ، والدجاج المخبوز بالبيستو البارميزان .

تعليمات

1
سخني الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت. غلفي صينية الخبز بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
ضعي الدجاج والبيستو في وعاء متوسط الحجم؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
ضعي الدجاج على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
اخبزيها لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة أو حتى لا يصبح لون الدجاج ورديًا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
أخرجه من الفرن. أعلى مع الطماطم والجبن.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
اخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق إضافية أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش