دجاج بيستو بارميزان
قد يكون دجاج البيستو البارميزان هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، الريحان البيستو ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز البانكو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل التفاح هش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول دجاج بيستو بارميزان, بيستو بارميزان الدجاج والمعكرونة، و دجاج-بيستو كافاتابي مع بارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F و. خط ورقة الخبز مع احباط. بين قطع من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع ، ضع كل جانب من صدور الدجاج على نحو سلس أسفل ؛ الجنيه بلطف مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/2 بوصة سميكة.
في طبق ضحل ، اخلطي البيستو والمايونيز معا. في طبق ضحل آخر. اخلطي فتات الخبز والجبن معا. يغمس الدجاج في خليط البيستو ثم يغمس في خليط البانكو.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء السميك (165 دولارا فهرنهايت) ويصبح الطلاء بنيا ذهبيا.