دجاج بالثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج بالثوم. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 190 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل $1.62 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الريحان والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أفخاذ الدجاج بالعسل والثوم (طبول الدجاج المشوي), أفخاذ الدجاج بالعسل والثوم (طبول الدجاج المشوي)، و أفخاذ الدجاج بالعسل والثوم (طبول الدجاج المشوي).
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل. في مقلاة ، يطهى الدجاج والثوم في الزيت لمدة 4-6 دقائق.
أضف 4 ملاعق كبيرة من المرق والنبيذ وعصير الليمون والريحان والأوريغانو. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 6-8 دقائق أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
انقلي الدجاج إلى طبق التقديم واتركيه دافئا. في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والمرق المتبقي حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب في المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة أو حتى سميكة. صلصة ملعقة على الدجاج.