صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج بالأوريجانو

دجاج بالأوريجانو
قد تكون وصفة دجاج الأوريجانو هي الوصفة الخالية من الغلوتين والصديقة لنظام الفودماب الغذائي التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 345 سعرة حرارية و 24 غرامًا من البروتين و 27 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.02 دولارًا للحصة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك زبدة ودجاج مشوي/مقلي وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و10 دقائق . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة غير رائعة من Spoonacular بنسبة 39٪ . تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة تابيناد الزيتون والثوم والأوريجانو ودجاج الكاجو المطبوخ ببطء وكاري الدجاج الحار بجوز الهند .

تعليمات

1
في وعاء صغير، امزجي الزبدة وخليط صلصة السلطة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
ظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزانظرف من مزيج صلصة السلطة الإيطالية البارميزان
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
نقانق جيمي ديننقانق جيمي دين
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري
2
ضع الدجاج في طبق خبز غير مدهون (١٣ × ٩ بوصة). اسكب مزيج الزبدة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
حاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومةحاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومة
نقانق جيمي ديننقانق جيمي دين
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الماكارون المطحونعبوة من الماكارون المطحون
3
غطِّها واخبزها على حرارة ٣٥٠ درجة لمدة ٤٥ دقيقة. اكشفها. ادهنها بقطرات الزيت المذابة في المقلاة، ثم رشّها بالأوريجانو.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سيقان أوراق الزعترسيقان أوراق الزعتر
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم
4
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة إضافية أو حتى تصبح عصارة الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
حاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومةحاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
سيقان أوراق الزعترسيقان أوراق الزعتر