دجاج بالأوريجانو
قد تكون وصفة دجاج الأوريجانو هي الوصفة الخالية من الغلوتين والصديقة لنظام الفودماب الغذائي التي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 345 سعرة حرارية و 24 غرامًا من البروتين و 27 غرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.02 دولارًا للحصة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقًا. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبته. إذا كان لديك زبدة ودجاج مشوي/مقلي وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي ساعة و10 دقائق . بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة غير رائعة من Spoonacular بنسبة 39٪ . تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة تابيناد الزيتون والثوم والأوريجانو ودجاج الكاجو المطبوخ ببطء وكاري الدجاج الحار بجوز الهند .
تعليمات
في وعاء صغير، امزجي الزبدة وخليط صلصة السلطة وعصير الليمون.
ضع الدجاج في طبق خبز غير مدهون (١٣ × ٩ بوصة). اسكب مزيج الزبدة فوق الدجاج.
غطِّها واخبزها على حرارة ٣٥٠ درجة لمدة ٤٥ دقيقة. اكشفها. ادهنها بقطرات الزيت المذابة في المقلاة، ثم رشّها بالأوريجانو.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة إضافية أو حتى تصبح عصارة الدجاج صافية.