دجاج بارميزان مع سلطة جرجير

قد يكون الدجاج المقشر بالبارميزان مع سلطة الجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 47 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 526 سعرة حرارية. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 27 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الخل البلسمي ، بياض البيض ، فتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بارميزان مع سلطة جرجير, البارميزان بالقشور البطاطا المحمصة وسلطة جرجير، و دجاج بارميزان مع سلطة الجرجير وصلصة الطماطم.