دجاج بابريكا جيد
جيد فريكين ' الفلفل الحلو الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 498 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خل الشيري والدجاج والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل دجاج بابريكا جيد, شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا، و لحم الخنزير المشوي والخير والخير بالنسبة لك التحدي.
تعليمات
اخفقي الزبادي والثوم و 3 ملاعق كبيرة من الفلفل الحلو و 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و 1 ملعقة كبيرة من معجون تشيلي الحار وفلفل حريف في وعاء كبير.
تخلط قطع الدجاج وتقلب حتى تغطى بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وانقعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
أخرج الدجاج من الكيس وانقله إلى طبق أو صينية خبز مبطنة بمناشف ورقية. جفف قطع الدجاج مع المزيد من المناشف الورقية. يتبل بالملح.
يمزج 1/4 كوب زيت زيتون ، خل شيري ، كاتشب ، 1/8 ملعقة صغيرة معجون تشيلي ساخن ، قرصة الفلفل الحلو والملح والفلفل في وعاء صغير. توضع جانبا.
شواء الدجاج ، الجانب الجلد إلى أسفل ، على شواء مسخن لمدة 4 دقائق مع غطاء شواء مغلقة.
تحويل الدجاج وشواء مع غطاء مغلق حتى احمر جيدا واللحوم لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 6 دقائق. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ 180 درجة فهرنهايت (82 درجة مئوية).
ملعقة شيري خليط الخل على الدجاج المطبوخ وخدمتها.