دجاج الكاجو السهل
من السهل الكاجو الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1073 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 73 جرام دهون كل. ل Serving 4.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 599 المشجعين. إذا كان لديك البصل وزيت الفول السوداني ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دجاج الكاجو السهل, دجاج كاجو سريع وسهل، و دجاج كاجو سريع وسهل.
تعليمات
ضعي مكعبات الدجاج في وعاء متوسط الحجم.
أضيفي التماري حتى يتحول لون التتبيلة إلى اللون البني الداكن (حوالي 2 ملعقة طعام لكل ثدي).
يرش مسحوق الفلفل الحار على قطع الدجاج مع التحريك ، بحيث تصبح كل قطعة من الدجاج مغطاة جيدا بمسحوق الفلفل الحار والتتبيلة.
ضجة في العسل ، حوالي 2 ملاعق كبيرة لكل الثدي.
أضف الزنجبيل المفروم إذا كنت تستخدم. انقع لمدة 1/2 ساعة إلى عدة ساعات ، كلما كان ذلك أفضل.
سخني مقلاة على نار متوسطة عالية.
انشر الكاجو في طبقة واحدة فوق قاع المقلاة. يقلب حتى يصبح لونه بني فاتح ، يرفع عن النار.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. اعمل على دفعات إذا لزم الأمر حتى لا تزدحم المقلاة ، استخدم الملقط لإزالة قطع الدجاج من التتبيلة ووضعها في المقلاة مع الاحتفاظ بالتتبيلة الإضافية.
قطع الدجاج حتى تنضج تماما ، ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
ضع أي ماء مالح إضافي مرة أخرى في المقلاة واتركه على نار خفيفة لعدة دقائق (لقتل أي بكتيريا).
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من التتبيلة في وعاء منفصل واحتفظ بها.
البصل والفطر: في نفس المقلاة ، يقلى البصل على نار متوسطة إلى عالية لعدة دقائق.
حتى البصل شفافة ويتم طهي الفطر ، عدة دقائق أكثر.
أضف بعض التتبيلة المحجوزة إلى المقلاة إذا لزم الأمر.
يضاف الدجاج والكاجو مرة أخرى إلى المقلاة مع الفطر والبصل. يقلب على الجمع.
خدمة: ضجة في الخضر البصل (في حالة استخدام) الحق قبل التقديم.
قدميها فوق الأرز. هذا وسوف تبقي لمدة 5 أيام في الثلاجة ، مغطاة.