دجاج العم جوش الشهير والأرز
الدجاج الشهير العم جوش والأرز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 290 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة مكثفة من حساء الدجاج والزعتر والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الأرز الأبيض الفوري ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول كول سلو الشهير العم جو, دجاج العم بيل مشوي على روتيسيري، و العم بيل الشواء تندوري الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). تحضير الأرز الفوري وفقا لتوجيهات العبوة. (ملاحظة: 2 كوب من الأرز غير المطبوخ ينتج حوالي 4 أكواب من الأرز المطبوخ.)
في طبق خبز 9 * 13 بوصة ، اخلطي الأرز المطبوخ جيدا والحساء والماء والفلفل والليمون وتوابل الليمون والأعشاب والكمون والزعتر. اضغط على صدور الدجاج في الخليط حتى تظهر القمم فقط.
يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. بيرس صدور الدجاج بالشوكة. استمر في الطهي لمدة 30 دقيقة. استمتع!