دجاج إيطالي مطهو

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات البحر الأبيض المتوسط إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة الدجاج الإيطالي المختنق هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 2.51 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 29٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 446 سعرة حرارية و 42 جرامًا من البروتين و 24 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقدمة لك من Taste of Home. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقال 14 شخصًا إنها كانت مثالية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وقطع الطماطم المشوية على النار ومايونيز الثوم والأعشاب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 87٪ ، وهو أمر رائع. وصفات مشابهة هي البطاطس المغطاة بصلصة البيض (كاريوتشو) ، والدجاج الإيطالي بالفلفل ، وفخذ الدجاج المخبوز على الطريقة الإيطالية .