صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

دجاج أبيض حار حار

دجاج أبيض حار حار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل الحار الأبيض اللذيذ. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 505 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك شيلز قديم ، صدور دجاج ، كمون مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #6-وعاء من الفخار هالبينو بوبر الدجاج الأبيض الفلفل الحار, تشيبوتل الدجاج الأبيض الفلفل الحار مع الذرة والفاصوليا البيضاء {خالية من الغلوتين}، و أفضل الفلفل الحار الأبيض مع الدجاج.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر أو فرن هولندي ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى الدجاج والبصل والثوم من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضجة في المكونات المتبقية ، باستثناء الكزبرة واللبن.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
زباديزبادي
3
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
4
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة واللبن.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
زباديزبادي
5
يقدم مع الزبادي الإضافي والكزبرة المفرومة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
زباديزبادي

المكونات

8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) الفول كانيليني ، استنزفتعلب كل) الفول كانيليني ، استنزفت23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون أو زيت الكانولازيت الزيتون أو زيت الكانولا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن قديم ش المفروم الفلفل الأخضريمكن قديم ش المفروم الفلفل الأخضر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حاوية يونانية خالية من الدهون الزبادي العاديحاوية يونانية خالية من الدهون الزبادي العادي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحون (كايين)فلفل أحمر مطحون (كايين)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم1( باذنجان)فلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو وينرت كافاس دي وينرت. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 27 دولار.
وينرت كافاس دي وينرت
وينرت كافاس دي وينرت
"من مزارع الكروم المختارة في لوجان دي كويو ، يعد هذا المزيج من مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون وميرلوت أحد ألمع الأمثلة وأكثرها وضوحا على أسلوب وينرت..."- النبيذ والمشروبات الروحية 93/100