دجاج آسيوي مشوي
الآسيوية الدجاج المشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من العسل وأنصاف الدجاج والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج آسيوي مشوي بالفرن, دجاج آسيوي مشوي، و أجنحة دجاج مشوية آسيوية حارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد شواء للحرارة غير المباشرة: للغاز ، سخن إلى متوسطة عالية ، ثم إيقاف الشعلات على جانب واحد وتحويل الشعلات الأخرى إلى متوسطة منخفضة. بالنسبة للفحم ، بمجرد انتهاء رماد الفحم ، ادفعهم إلى جانب واحد.
مزيج 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي ، والسكر البني ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق خمسة التوابل ، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة في وعاء. فرك على الدجاج. اشوي جانب الجلد لأسفل على نار مباشرة حتى يتم تمييزه ، حوالي 5 دقائق. اقلب وانتقل إلى الجانب الأكثر برودة من الشواية ؛ غطيها واطهيها حتى يسجل مقياس الحرارة 165 درجة فهرنهايت في الفخذ ، من 30 إلى 40 دقيقة.
في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي المتبقي في قدر على نار متوسطة.
إضافة 3 ملاعق صغيرة من الزنجبيل والثوم والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق خمسة التوابل ويطهى 2 دقيقة.
إضافة صلصة هويسين, 1 ملعقة كبيرة من الخل و 3 ملاعق صغيرة من العسل; طبخ 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويضاف 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
إرم الخيار مع الخل 1 ملعقة كبيرة المتبقية ، 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، 1/4 ملعقة صغيرة كل زيت السمسم والزنجبيل والملح حسب الذوق. أعلى الدجاج مع الصلصة.