صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

دبلن تدليل مع النقانق النباتي

5
4
3
2
1
دبلن تدليل مع النقانق النباتي

دبلن تدليل مع النقانق النباتي

دبلن تدليل مع النقانق النباتي قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 357 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز, فوكسساجيس الأيرلندية, البردقوش, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل دبلن كودل (النقانق المسلوقة ولحم الخنزير المقدد والبطاطس والجزر), دبلن كودل، و دبلن كودل.

تعليمات

1
امزج الدخان السائل في المرق واسكبه على الجميع. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى أدنى درجة ويغطى بإحكام. يطهى لمدة ساعة تقريبا ، أو حتى تصبح البطاطس طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
2
أضف البيرة إذا كنت تستخدمها ، واتركها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى. مغرفة في الأطباق ويقدم مع الخبز الصودا الايرلندي.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
مغرفةمغرفة

المكونات

680فلفل هابينروخبز البطاطس (حوالي 4 متوسطة) ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةخبز البطاطس (حوالي 4 متوسطة) ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1مكعب مرق نباتي (يكفي لتذوق 2 كوب ماء ، انظر أدناه)مكعب مرق نباتي (يكفي لتذوق 2 كوب ماء ، انظر أدناه)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة الكاجوزبدة الكاجو1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيرة داكنة (اختياري)بيرة داكنة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجبذور الكتان ، الأرضبذور الكتان ، الأرض3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1قطع حلوى التوفي من هيث بارحكيم الأرضحكيم الأرض4الفوكس الأيرلندية (انظر أدناه) أو حوالي 12 أونصة من النقانق النباتية الأخرى ، مقطعة بسمك 1/2 بوصةالفوكس الأيرلندية (انظر أدناه) أو حوالي 12 أونصة من النقانق النباتية الأخرى ، مقطعة بسمك 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارنكهة الدخان السائلنكهة الدخان السائل1أوريو محشو مزدوجالمردقوشالمردقوش0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح1القشرة: فتات بسكويت غراهامكتفكتف2القشرة: فتات بسكويت غراهامبقدونس مفرومبقدونس مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار أو المرق المحضرمرق الخضار أو المرق المحضر128فلفل هابينروكوب جلوتين القمح الحيوي (حوالي أو 127 جرام)كوب جلوتين القمح الحيوي (حوالي أو 127 جرام)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء باردماء بارد1بوت ذائبخبز القمح الكاملخبز القمح الكامل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا