صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

دبلن تدليل مع النقانق النباتي

دبلن تدليل مع النقانق النباتي
دبلن تدليل مع النقانق النباتي قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 357 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز, فوكسساجيس الأيرلندية, البردقوش, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل دبلن كودل (النقانق المسلوقة ولحم الخنزير المقدد والبطاطس والجزر), دبلن كودل، و دبلن كودل.

تعليمات

1
امزج الدخان السائل في المرق واسكبه على الجميع. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى أدنى درجة ويغطى بإحكام. يطهى لمدة ساعة تقريبا ، أو حتى تصبح البطاطس طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة سلطة الرانش، اختياريةصلصة سلطة الرانش، اختيارية
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
2
أضف البيرة إذا كنت تستخدمها ، واتركها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى. مغرفة في الأطباق ويقدم مع الخبز الصودا الايرلندي.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة

المكونات

680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخبز البطاطس (حوالي 4 متوسطة) ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصةخبز البطاطس (حوالي 4 متوسطة) ، مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1مكعب مرق نباتي (يكفي لتذوق 2 كوب ماء ، انظر أدناه)مكعب مرق نباتي (يكفي لتذوق 2 كوب ماء ، انظر أدناه)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة الكاجوزبدة الكاجو1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبيرة داكنة (اختياري)بيرة داكنة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجبذور الكتان ، الأرضبذور الكتان ، الأرض3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باراللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص1قطع حلوى التوفي من هيث بارحكيم الأرضحكيم الأرض4الفوكس الأيرلندية (انظر أدناه) أو حوالي 12 أونصة من النقانق النباتية الأخرى ، مقطعة بسمك 1/2 بوصةالفوكس الأيرلندية (انظر أدناه) أو حوالي 12 أونصة من النقانق النباتية الأخرى ، مقطعة بسمك 1/2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارنكهة الدخان السائلنكهة الدخان السائل1أوريو محشو مزدوجالمردقوشالمردقوش0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، شرائحالبصل ، شرائح12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبقدونس مفرومبقدونس مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار أو المرق المحضرمرق الخضار أو المرق المحضر128عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوكوب جلوتين القمح الحيوي (حوالي أو 127 جرام)كوب جلوتين القمح الحيوي (حوالي أو 127 جرام)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء باردماء بارد1بوت ذائبخبز القمح الكاملخبز القمح الكامل