صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

خوخ مشوي مع زبادي معسل

خوخ مشوي مع زبادي معسل
الخوخ المشوي مع الزبادي العسل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من السكر البني والخوخ والشوفان العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المشوي والبنجر مع ريكوتان العسل والنعناع, الخوخ المشوي مع العسل واللبن، و الخوخ المشوي مع زبادي القيقب والماسكاربوني.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والعسل والفانيليا في وعاء ؛ يغطى ويبرد.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يمزج السكر البني والزبدة والقرفة في مقلاة كبيرة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يرفع عن النار ويغمس أنصاف الخوخ في الخليط ؛ ضع أنصاف الخوخ جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
4
عودة عموم مع خليط الزبدة للحرارة; يطهى على نار متوسطة منخفضة 1 دقيقة أو حتى شراب وشمبانيا, التحريك في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرفع عن النار; ضجة في الشوفان.
المكونات سوف تحتاج
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
6
يوزع الخليط على ورق البرشمان ويبرد من 10 إلى 15 دقيقة. اقتحام القطع.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
7
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
8
وضع نصفين الخوخ على رف شواء ؛ شواء ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، 2 دقيقة. اقلبها واشويها لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
9
ضعي أنصاف الخوخ على الأطباق ؛ ضعي فوقها خليط الزبادي وخليط الشوفان والجوز بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة