خوخ مشوي مع زبادي معسل
الخوخ المشوي مع الزبادي العسل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من السكر البني والخوخ والشوفان العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة تشمل الخوخ المشوي والبنجر مع ريكوتان العسل والنعناع, الخوخ المشوي مع العسل واللبن، و الخوخ المشوي مع زبادي القيقب والماسكاربوني.
تعليمات
يمزج الزبادي والعسل والفانيليا في وعاء ؛ يغطى ويبرد.
يمزج السكر البني والزبدة والقرفة في مقلاة كبيرة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويغمس أنصاف الخوخ في الخليط ؛ ضع أنصاف الخوخ جانبا.
عودة عموم مع خليط الزبدة للحرارة; يطهى على نار متوسطة منخفضة 1 دقيقة أو حتى شراب وشمبانيا, التحريك في كثير من الأحيان.
يرفع عن النار; ضجة في الشوفان.
يوزع الخليط على ورق البرشمان ويبرد من 10 إلى 15 دقيقة. اقتحام القطع.
وضع نصفين الخوخ على رف شواء ؛ شواء ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، 2 دقيقة. اقلبها واشويها لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج.
ضعي أنصاف الخوخ على الأطباق ؛ ضعي فوقها خليط الزبادي وخليط الشوفان والجوز بالتساوي.