خل الأناناس الحار-الخل
خل الأناناس الحار-الخل هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 3 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 384 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من أوراق الأوريجانو والأناناس وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خل الأناناس الحار, الدجاج والجزر الأبيض "فرايز" مع الخل حار، و لحم البقر حار والخيار مع الخل الأسود.
تعليمات
قطع قمم قبالة الأناناس وتجاهل. بسكين كبير ، اقطع القشرة عن الأناناس تاركا أقل قدر ممكن من الأناناس.
ضع القشور في قدر كبير بما يكفي لحملها بشكل مريح وصب كمية كافية من الماء لتغطيتها. يغلى المزيج على نار خفيفة إلى متوسطة ويطهى حتى يصبح قشر الأناناس طريا جدا ، حوالي 30 دقيقة.
أضف الماء ، إذا لزم الأمر ، للحفاظ على القشرة مغمورة.
في هذه الأثناء ، ضعي البصل والأوريجانو والفلفل والثوم والهابانيرو أو فلفل تشيلي آخر والخل والملح في برطمان كبير بغطاء محكم.
صفي سائل الأناناس في البرطمان. إذا لم يكن هناك سائل كاف لتغطية المكونات ، أضف المزيد من الماء إلى الأناناس واغلي لمدة 20 دقيقة. تذوق وأضف القليل من الملح و / أو القليل من الخل ، إذا كنت تعتقد أنه يحتاج إليه. يمكنك استخدامه بمجرد أن يبرد ، ولكن سوف تحصل على أفضل كما يجلس.