خطوبة الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب خطوبة الدجاج المشوي. حصة واحدة تحتوي على 1185 سعرة حرارية, 79 جرام بروتين، و 83 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 3 والتكاليف Serving 4.48 لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 550 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, نبيذ, تحميص الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول خطوبة الدجاج, خطوبة الدجاج، و شطائر إصبع خاتم الخطوبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
إزالة وتجاهل حوصلة الدجاج. بات خارج الجافة. ملح وفلفل داخل الدجاج.
نقطع الليمون إلى أرباع ، ونضع 2 أرباع في الدجاج مع الثوم ونحتفظ ببقية الليمون.
ادهني الجزء الخارجي من الدجاج بزيت الزيتون ورشي الدجاج بالملح والفلفل. ربط الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ وثنية نصائح الجناح تحت الجسم من الدجاج.
ضع الدجاج في مقلاة صغيرة (11 في 14 بوصة). (إذا كانت المقلاة كبيرة جدا ، فسوف يحترق البصل.)
ضع الليمون المحفوظ وشرائح البصل في وعاء كبير وقلب مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
صب الخليط حول الدجاج في المقلاة.
مشوي الدجاج لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، حتى العصائر تشغيل واضحة عند قطع بين الساق والفخذ.
انزع الدجاج إلى طبق ، وغطيه بورق الألمنيوم ، واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق أثناء تحضير الصلصة ، مع ترك الليمون والبصل في المقلاة.
ضع المقلاة فوق الموقد وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية.
يضاف النبيذ ويقلب بملعقة خشبية لكشط البتات البنية.
يضاف المرق ويرش على الدقيق مع التحريك باستمرار لمدة دقيقة حتى تتكاثف الصلصة.
إضافة أي العصائر التي تجمع تحت الدجاج. نحت الدجاج على طبق ويقدم مع الليمون والبصل والصلصة الدافئة.