خضروات شتوية مطهو ببطء
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفات إلى مربع وصفتك ، قد تكون الخضروات الشتوية المطهو ببطء وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 40 سنتا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الشتاء. مزيج من البطاطا الحلوة والملح واللفت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا خضروات شتوية مطهو ببطء, أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع الخضار الشتوية، و خضروات شتوية مطهو ببطء مع جوز الهند والكاري الأحمر.
تعليمات
في قدر كبير ثقيل أو فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج. ضجة في الخضار والتوابل.
أضف المرق. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
كشف وزيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يطهى حتى يتبخر معظم السائل. تخلص من ورق الغار قبل التقديم.