خبز شريحة لحم البوريتو
قد يكون بوريتو شرائح اللحم المخبوزة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 48 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 756 سعرة حرارية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر واحصل على شريحة لحم لحم الخاصرة, صلصة الانتشلادا القديمة, الفاصوليا القديمة المقلية, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز شريحة لحم البوريتو, ميني خبز ستيك بوريتوس، و ستيك بوريتوس.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. ضجة في مزيج التوابل تاكو.
يضاف شرائح اللحم البقري ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج المطلوب ؛ يصفى.
في هذه الأثناء ، ضع الفاصوليا المقلية في طبق قابل للميكروويف. كشف الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ، واثارة مرة واحدة أو مرتين.
انتشار كل التورتيا مع الفول مقلي إلى داخل 1/4 بوصة من الحافة. أعلى كل مع لحم البقر والجبن الشيدر والبصل.
نشمر ، قابلة للطي في الجانبين. في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر) ، ضع البوريتو مع جوانب التماس لأسفل.
تسكب صلصة الإنتشيلادا فوق البوريتو.
اخبزيها مكشوفة من 7 إلى 12 دقيقة أو حتى يتم تسخين البوريتو جيدا وذاب الجبن.