صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

خبز حديقة راتاتوي

خبز حديقة راتاتوي
خبز حديقة راتاتوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 574 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الخبز الريفي والبصل والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. جعلت 118 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد. حاول حديقة راتاتوي, خبز راتاتوي، و خبز راتاتوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يطهى الدجاج في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 4 دقائق. على كل جانب أو حتى يصبح كل ثدي بنيا خفيفا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف الزيت والبصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى ويقلب 2 دقيقة. ضجة في الخضروات المتبقية ، 1 ملعقة كبيرة. البقدونس, إكليل الجبل والزعتر; كوك ويقلب 4 دقيقة. أعلى مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
خبز 15 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 درجة فهرنهايت). أعلى مع الجبن ؛ خبز 5 دقائق. أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفطر كريميني ، أرباعفطر كريميني ، أرباع1صغيرالباذنجان ، قلص ، وقطع بالطول في نصف ، ثم بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة سميكةالباذنجان ، قلص ، وقطع بالطول في نصف ، ثم بالعرض إلى شرائح 1/4 بوصة سميكة2(شتاء)البقدونس الطازج المفروم ، مقسمةالبقدونس الطازج المفروم ، مقسمة2(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصلشرائح البصل6طماطم برقوق مفرومة بشكل خشنطماطم برقوق مفرومة بشكل خشن340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خبز أبيض ريفي ، شرائحخبز أبيض ريفي ، شرائح3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرافت جبنة موزاريلا مبشورة مع لمسة من فيلادلفياكرافت جبنة موزاريلا مبشورة مع لمسة من فيلادلفيا680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلدأنصاف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد1شريحةكوسة ، مشذبة ، مقطعة بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةكوسة ، مشذبة ، مقطعة بالطول إلى نصفين ، ثم بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة