خبز الموز بالزبيب
بحاجة الى وجبة الصباح النباتية والخالية من منتجات الألبان? يمكن أن يكون خبز الموز بالزبيب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تقدم 20 حصة مع 205 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبيب والجزر والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول خبز الموز والزبيب, خبز الموز والزبيب، و العسل الزبيب الموز اليقطين الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في وعاء كبير آخر, الجمع بين البيض, النفط والفانيليا; إضافة إلى المكونات الجافة وتخلط جيدا. ضجة في الكوسة والجزر والموز والزبيب والمكسرات.
تصب في أربعة مدهون ومطحون 5 في. س 3 في. س 2 في. مقالي رغيف.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 45-48 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 10 دقائق ؛ إزالة من المقالي إلى رفوف الأسلاك.