صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة94
مجلة

خبز المشمش واللوز (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)

خبز المشمش واللوز (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض)
المشمش واللوز الخبز (الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض مجانا) هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 4168 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 141 جرام دهون. ل 9 9.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح ودقيق الأرز البني والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مافن الكينوا بالبروتين مع المشمش الطازج والجوز والتمر (خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان), 4 مكونات زبدة اللوز لدغات {خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، خالية من الحبوب}، و الغلوتين ومنتجات الألبان خالية من المشمش والفستق كلافوتيس لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المقشر (أو اللوز المقشر)اللوز المقشر (أو اللوز المقشر)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ناعمة لدهن أشكال الخبززبدة ناعمة لدهن أشكال الخبز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالاروروتالاروروت2(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الخبز الخالي من الغلوتينمسحوق الخبز الخالي من الغلوتين1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيسان (دقيق الحمص أو الحمص)بيسان (دقيق الحمص أو الحمص)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني4(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولا (أو الزيت المفضل)زيت الكانولا (أو الزيت المفضل)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش المجفف ، المفروم (أحب استخدام العضوية)المشمش المجفف ، المفروم (أحب استخدام العضوية)6(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق بديل البيض النباتي (أو 3 بيضات وتقليل الماء بمقدار 3/4 كوب)مسحوق بديل البيض النباتي (أو 3 بيضات وتقليل الماء بمقدار 3/4 كوب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرزدقيق الأرز2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق حليب الصويا (أو غيرها من مسحوق الحليب غير الألبان)مسحوق حليب الصويا (أو غيرها من مسحوق الحليب غير الألبان)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر11 رطل كوسة،1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء ، في درجة حرارة الغرفةالماء ، في درجة حرارة الغرفة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صمغ الزنتان (أو صمغ الغوار)صمغ الزنتان (أو صمغ الغوار)3(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات الخميرة المجففةحبيبات الخميرة المجففة