صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة31
مجلة

خبز الكوسة

خبز الكوسة
قد يكون خبز الكوسة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 2095 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 99 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطبقة العلوية: القرفة والكوسا والقرنفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز كوسة قليل الدسم.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةكتفكتف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتتصدر: السكر البنيتتصدر: السكر البني1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1قطع حلوى التوفي من هيث بارتتصدر: القرفةتتصدر: القرفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي3قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةطحينطحين1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون1tblsp. خل النبيذ الاحمرتلذذ من برتقالة واحدةتلذذ من برتقالة واحدة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةاختياري: البقان المفروم ، المحمصاختياري: البقان المفروم ، المحمص1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتتصدر: السكر الأبيضتتصدر: السكر الأبيض2قطع حلوى التوفي من هيث باررشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية3ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةكوسة مبشورةكوسة مبشورة