صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة31
مجلة

خبز الكوسة

خبز الكوسة
قد يكون خبز الكوسة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 2095 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 99 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 21 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطبقة العلوية: القرفة والكوسا والقرنفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), خبز الكوسة، و خبز كوسة قليل الدسم.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة2القشرة: فتات بسكويت غراهامتتصدر: السكر البنيتتصدر: السكر البني1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)تتصدر: القرفةتتصدر: القرفة2الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي3(جزئيا و)(جزئيا و)2ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةطحينطحين1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون1tblsp. خل النبيذ الاحمرتلذذ من برتقالة واحدةتلذذ من برتقالة واحدة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةاختياري: البقان المفروم ، المحمصاختياري: البقان المفروم ، المحمص1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات2القشرة: فتات بسكويت غراهامتتصدر: السكر الأبيضتتصدر: السكر الأبيض2الخضروات (مثل السبانخ)شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب3ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحةكوسة مبشورةكوسة مبشورة