صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة2
مجلة

خبز الكعك الدجاج هويسين

خبز الكعك الدجاج هويسين
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 1208 سعرة حرارية. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة المحار وبذور السمسم والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول التوت البري-الكعك تركيا هويسين, كعك لحم الخنزير على البخار مع صلصة غمس هويسين، و دجاج هويسين مخبوز مع البروكلي والأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج. بارد قليلا ؛ أجاد اللحوم مع 2 الشوك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
3
ضع الدجاج في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف البصل الأخضر وصلصة هويسين وصلصة المحار والخل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة هويسينصلصة هويسين
صلصة المحارصلصة المحار
الخلالخل
5
لفة كل قطعة العجين في دائرة 4 بوصة على سطح مطحون بخفة. ملعقة حوالي 2 ملعقة طعام خليط الدجاج في وسط كل دائرة العجين. اجمع حواف العجين على الحشوة ؛ قرصة لختم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
العجينالعجين
لفةلفة
6
توضع العجينة المملوءة ، على جوانب التماس لأسفل ، على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي. معطف خفيف شغل العجين مع رذاذ الطبخ. تغطية والسماح ترتفع 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
كشف العجين المحشو. فرشاة بلطف مع البيض.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
البيضالبيض
9
يرش بالتساوي مع بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
10
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها دافئة.