خبز القمح بالعسل

هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 188 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. إذا 23 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون خبز القمح بالعسل رائعا نباتي وصفة لمحاولة. إذا كان لديك خميرة نشطة وقمح متصدع وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح الكامل بالعسل، و خبز القمح الكامل بالعسل.

تعليمات

في وعاء متوسط الحجم ، يمزج القمح المتشقق والعسل والملح و 2 كوب ماء مغلي. يغطى بمنشفة نظيفة أو غلاف بلاستيكي ويترك لمدة 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

السمن (الزبدة المنقى)

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

الملح، لحواف الزجاج

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل أصفر، مقطع إلى أثمان

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

في وعاء صغير ، تذوب الخميرة في 3/4 كوب ماء دافئ (90 إلى 105).

المكونات سوف تحتاج

جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)

1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

اتركيه حتى يصبح رغويا ، حوالي 5 دقائق.

في وعاء الخلاط ، اخفقي دقيق القمح الكامل و 2 كوب دقيق خبز معا.

المكونات سوف تحتاج

طحين الخبز

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة كبيرة من الملح الناعم

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

أضف مخاليط القمح والخميرة المتشققة.

المكونات سوف تحتاج

السمن (الزبدة المنقى)

1 1/4 كوب ماء دافئ (112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)

نعلق هوك العجين و, مع خلاط على انخفاض, مزيج إلى الجمع.

المكونات سوف تحتاج

ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

يضاف دقيق الخبز المتبقي ، 1/4 كوب في المرة الواحدة ، حتى يبتعد العجين عن داخل الوعاء. استمر في الخلط حتى يصبح ناعما ومرنا ، مع إضافة المزيد من الدقيق حسب الضرورة لمنع العجين من الالتصاق كثيرا. عندما يكون جاهزا ، يجب أن يشعر العجين قليلا مثل شحمة الأذن عند قرصة ذلك.

المكونات سوف تحتاج

حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)

ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

زبدة وعاء كبير ووضع العجين فيه. تغطية فضفاضة والسماح الجلوس حتى تضاعف العجين بكميات كبيرة ، حوالي 1 ساعة. لكمة أسفل العجين ، والغطاء ، والسماح مزدوجة مرة أخرى ، حوالي 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة

لكمة

المعدات التي سوف تستخدمها

أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

تقسم العجينة إلى نصفين وتشكل كل نصف إلى 8 بوصات خشنة.- مستطيل طويل. زبدة اثنين 8 في. رغيف المقالي ووضع العجين في المقالي. يغطى ويترك حتى يتضاعف بكميات كبيرة ، من 30 إلى 45 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة

المعدات التي سوف تستخدمها

بسكويت أوريو، مطحون، مقسم

سخن الفرن إلى 35

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة وفرشاة على قمم الأرغفة. باستخدام الحلاقة أو سكين مسنن ، وجعل 1/4 في.- خفض عميق بالطول على رأس كل رغيف وتخبز حتى احمر ، حوالي 35 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

2 كوب من البقان المفروم، اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

3 حبات إم آند إمز خضراء