خبز القمح الكامل والتوت البري

حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا 35 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون خبز القمح الكامل والتوت البري رائعا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري من الزبيب الذهبي والملح والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل آلة الخبز القمح الكامل-خبز التوت البري, خبز القمح المتبل بالتوت البري، و خبز القمح الكامل بالتوت البري والموز.